Истории и мнения экспертов
«Разговор со специалистом помог мне снова наладить сон»
Полгода он засыпал в два ночи и считал, что «недостаточно серьёзен» для помощи. Что изменилось после первого визита.
Истории и мнения экспертов
«Ходьба спасла мои утра»
История читательницы о том, как пятнадцать минут без телефона изменили начало дня — и весь день вместе с ним.
Истории и мнения экспертов
Спросите диетолога: действительно ли поздний ужин — это проблема?
Читатель ужинает в десять вечера и просит разобраться, стоит ли винить время. Отвечает диетолог.
Истории и мнения экспертов
«Я не бросил за одну ночь. Просто каждую неделю курю меньше»
История читателя о том, как отказ растянулся на полгода — и почему это всё равно считается прогрессом.