Эксперты

Врач общественного здравоохранения, пульмонолог

Айгуль Сейткали

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Снижение вреда от табака: что говорят данные, а не привычные формулировки Алматы Айгуль работает на стыке клиники и профилактики: консультирует пациентов с хроническими болезнями лёгких и параллельно занимается коммуникацией рисков — тем, как объяснять сложные вещи без запугивания и без упрощений. По её наблюдению, люди чаще меняют поведение, когда понимают механизм, а не когда их пугают последствиями. В материалах для Densaulyq Life она следит за тем, чтобы каждое утверждение о курении опиралось на источник, а формулировки не превращали «снижение воздействия» в «безопасность». Это разные вещи, и разница важна для читателя, который принимает решение. КазНМУ им. С. Д. Асфендиярова, лечебное дело, 2008 Резидентура по пульмонологии, 2010 Магистратура по общественному здравоохранению, 2015 Консультирует пациентов с хронической обструктивной болезнью лёгких и бронхиальной астмой Читает лекции по коммуникации рисков для врачей первичного звена

Материалы эксперта →

Врач-кардиолог

Ерлан Жумабаев

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Сердце и повседневные привычки: что действительно меняет риск Астана Ерлан двенадцать лет работает с пациентами, которые уже перенесли инфаркт или стентирование. Он хорошо знает, как выглядит разговор, в котором человеку объясняют всё сразу: таблетки, диета, движение, отказ от курения. По его опыту, такой разговор почти не меняет поведение. Поэтому он строит консультацию иначе — вокруг одного шага, который пациент действительно сможет сделать на этой неделе. «Самое сложное — не назначить, а договориться», — говорит он. В материалах для сайта он отвечает за кардиологическую часть: что происходит с сосудами, почему нагрузка на холоде требует внимания и как курение связано с риском. Медицинский университет Астана, лечебное дело, 2012 Резидентура по кардиологии, 2015 Ведёт пациентов после инфаркта и стентирования Консультирует по отказу от курения как части кардиологической реабилитации

Материалы эксперта →

Врач общественного здравоохранения, эпидемиолог

Динара Оспанова

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Воздух, которым мы дышим: город, дом и отопительный сезон Алматы Динара занимается тем, что редко видно в кабинете: она смотрит на здоровье целых городов. Её работа — сопоставлять данные мониторинга воздуха с обращениями в поликлиники и объяснять, что эти цифры значат для обычного человека в конкретный вторник. Она настаивает, что смог — это не приговор и не повод запираться дома на всю зиму. Гораздо полезнее знать свой район, часы пик и простые правила: когда проветривать, когда перенести пробежку, когда надеть респиратор. В материалах для Densaulyq Life она держится подальше от апокалиптических формулировок: её задача — чтобы читатель вышел из статьи с планом, а не с тревогой. КазНМУ им. С. Д. Асфендиярова, медико-профилактическое дело, 2013 Магистратура по эпидемиологии, 2016 Работает с данными мониторинга качества воздуха в городах Казахстана Участвует в школьных программах по профилактике заболеваний лёгких

Материалы эксперта →

Врач-невролог, сомнолог

Асель Нурланова

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Сон как физиология, а не как вопрос силы воли Алматы Асель принимает пациентов, которые годами живут в режиме «спать, когда получится». Она начинает с простого вопроса: во сколько человек встаёт. По её словам, именно утренний подъём, а не вечернее усилие, задаёт ритм, и это часто оказывается новостью для тех, кто привык бороться с собой. Она работает с поведенческой терапией бессонницы и не обещает быстрых результатов: изменения занимают недели, зато держатся. В материалах для сайта она объясняет, что сон — такая же физиология, как давление или температура, и что «взять себя в руки» здесь не работает. КазНМУ им. С. Д. Асфендиярова, лечебное дело, 2011 Резидентура по неврологии, 2014 Специализация по сомнологии, 2018 Ведёт пациентов с бессонницей и нарушениями дыхания во сне Обучает врачей поведенческой терапии бессонницы

Материалы эксперта →

Врач общественного здравоохранения, исследователь

Бекзат Омаров

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Что известно, что неизвестно — и как отличать одно от другого Алматы Бекзат — из тех исследователей, кто читает не пресс-релизы, а сами статьи: с методами, размерами выборки и ограничениями. Его интересует не только то, что показало исследование, но и то, чего оно не показало, — и эта разница почти всегда теряется в пересказе. В редакции он выполняет роль тормоза: если утверждение звучит красиво, но за ним нет источника, оно не проходит. Он же настаивает, чтобы в материалах о никотине и альтернативных продуктах всегда оставались обе стороны — данные о снижении воздействия и позиция ВОЗ о том, что это пока не доказывает снижение риска. КазНМУ им. С. Д. Асфендиярова, общественное здравоохранение, 2015 Магистратура по общественному здоровью, 2018 Занимается исследованиями того, как люди понимают числовой риск Рецензирует материалы о табаке и никотине перед публикацией

Материалы эксперта →

Диетолог, клинический нутрициолог

Гульнар Ахметова

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Еда без запретов: что работает в обычной казахстанской кухне Алматы Гульнар начинала в стационаре, где меню составляют по протоколу, а потом перешла в амбулаторную практику — и там обнаружила, что протокол и реальная жизнь расходятся почти всегда. Её консультации начинаются не с запретов, а с вопроса, что в доме обычно готовят и кто это ест. Она не любит слово «правильное питание»: по её мнению, оно создаёт ощущение экзамена, который человек постоянно проваливает. Вместо этого — конкретные замены внутри привычных блюд, сезонные продукты и уважение к дастархану, который не отменяется ради диеты. КазНМУ им. С. Д. Асфендиярова, общая медицина, 2012 Профессиональная переподготовка по диетологии, 2014 Консультирует семьи с детьми и пациентов с диабетом второго типа Адаптирует рекомендации под местные продукты и сезонность

Материалы эксперта →

Диетолог, специалист по клиническому питанию

Мадияр Тлеубаев

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Праздничный стол без чувства вины и без крайностей Шымкент Мадияр работает в Шымкенте, где застолье — это не ужин, а событие на несколько дней. Он не пытается отменить традицию и не предлагает заменить бешбармак салатом. Его подход проще: менять соотношение блюд на столе, а не их смысл. Он говорит, что самая частая ошибка — приходить на праздник голодным, чтобы «сэкономить калории», и уходить с ощущением тяжести и вины. В материалах для сайта он объясняет, как сохранить уважение к гостям и к себе одновременно, и почему маленькая тарелка работает лучше силы воли. Южно-Казахстанская медицинская академия, лечебное дело, 2010 Ординатура по клиническому питанию, 2013 Отвечает за питание в стационаре и консультирует на дому Работает с семьями на больших праздниках и в месяц Рамадан

Материалы эксперта →

Психолог

Жанар Бекова

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Поведенческие изменения: почему срывы — часть процесса Алматы Жанар работает с людьми, которые уже много раз пробовали и много раз возвращались к исходному. Она считает, что главная помеха — не слабая воля, а установка «всё или ничего»: один срыв обесценивает месяц усилий, и человек бросает начатое. На сессиях она предлагает смотреть на изменение как на данные: что происходило перед срывом, что помогало в хорошие дни, какая среда поддерживает, а какая тянет назад. В материалах для сайта она объясняет, почему неровный прогресс — это норма, а не признак провала. КазНУ им. аль-Фараби, психология, 2014 Подготовка по когнитивно-поведенческой терапии, 2018 Работает с зависимым поведением и изменением привычек Ведёт группы поддержки для взрослых, которые бросают курить

Материалы эксперта →

Психотерапевт

Тимур Садыков

Демонстрационный профиль. Вымышленный специалист, созданный для макета сайта. На фотографии — стоковая модель, а не указанный человек. Перед публикацией заменить на реального эксперта с письменным согласием. Тревога и сон: разговор, который меняет распорядок Астана Тимур принимает людей, которые приходят с одной формулировкой: «вроде ничего не случилось, а спать не могу». Он не ищет в этом скрытую драму и не спешит с диагнозом — сначала разбирает, как устроен день: где напряжение, что откладывается, в каком месте сутки начинают идти не по плану. Он честно говорит, что терапия — не таблетка: первые изменения обычно заметны через несколько недель, и они редко выглядят как «всё прошло». Зато навыки, которые человек осваивает, остаются с ним. В материалах для сайта он отвечает за темы тревоги, сна и обращения за помощью. КазНМУ им. С. Д. Асфендиярова, лечебное дело, 2009 Переподготовка по психотерапии, 2013 Работает с генерализованной тревогой и нарушениями сна Супервизирует психологов в государственных центрах

Материалы эксперта →