Истории и мнения экспертов
«Ходьба спасла мои утра»
История читательницы о том, как пятнадцать минут без телефона изменили начало дня — и весь день вместе с ним.
Материалы эксперта
Мягкое возвращение к движению после долгой паузы. Ведёт группы для людей после травм и операций. Обучает безопасной ходьбе и технике подъёма по лестнице.