Әңгімелер мен сарапшы пікірлері
«Серуен таңымды құтқарды»
Оқырманның телефоны жоқ он бес минут күннің басын — және күнді де өзгерткені туралы әңгімесі.
Сарапшының материалдары
Демонстрациялық профиль. Сайт макеті үшін жасалған ойдан шығарылған маман. Фотосуретте аталған адам емес, стоктық модель бейнеленген. Жариялау алдында нақты маманмен ауыстырып, жазбаша келісім алу қажет. Ұзақ үзілістен кейін қозғалысқа жұмсақ оралу Астана Айнұр қозғалыс оңай берілмейтін адамдармен жұмыс істейді: жарақаттан, отадан кейін немесе жай ғана бірнеше жыл отырықшы өмірден кейін. Ол рекорд қоймайды және «шыдауға» талап етпейді: оның ережесі — жүктеме келесі күні қайталағың келетіндей болуы керек. Ол әдетте ешкім түсіндірмейтін қарапайым нәрселерді үйретеді: орындықтан қалай дұрыс тұру, баспалдақта белді қалай ұстау, аптасына қанша қадам қосу. Сайт материалдарында ол белсенділікке жұмсақ оралуға және алғашқы апталардан шынайы күтуге жауап береді. Қазақ спорт және туризм академиясы, бейімделген дене шынықтыру, 2017 Буын аурулары кезіндегі емдік дене шынықтыру курсы, 2020 Жарақат пен отадан кейінгі адамдарға арналған топтарды жүргізеді Қауіпсіз жүру және баспалдақпен көтерілу техникасын үйретеді