Мәтін бірінші жақтан жазылған және оқырманның тәжірибесіне сүйенеді: есімі өзгертілген, детальдары сақталған. Бұл әңгіме, медициналық ұсыныс емес.
Бұрын таңым телефоннан басталатын. Күн менсіз басталғандай сезіммен оянатынмын: бөтен жаңалықтар, бөтен жоспарлар, таңғы асқа дейінгі мазасыздық.
Бәрі бұзылған оятқыштан өзгерді. Қырық минут ерте оянып, нан алуға шықтым да, екі кварталды жай ғана жаяу жүріп өттім. Үйге оралғанда, бір айдан бері алғаш рет таңғы асқа дейін телефонды ашпағанымды түсіндім.
Енді әр таң солай дерлік: он бес-жиырма минут, құлаққапсыз, сол бір маршрутпен. Ерекше ештеңе болмайды. Тек күн талап қоя бастамай тұрып, тек өзіме тиесілі уақытым болады.
Кейбір апталарда шыға алмаймын. Мұны сәтсіздік деп санамаймын: келесі күні жай ғана қайта шығамын.
Бүгін кешке арналған пайдалы сұрақ. Бір айдан кейін қандай таңды есіме алар едім?
Серуен жеткіліксіз болғанда. Таңертеңгі мазасыздық басылмай, ұйқыға немесе жұмысқа кедергі келтірсе, маманмен сөйлескен жөн. Шұғыл белгілер болса, 103 немесе 112 нөміріне қоңырау шалыңыз.