Отопительный сезон меняет воздух не только на улице. Дома он тоже становится другим: суше, с запахом пыли от радиаторов, иногда с дымом от соседей или с кухни.
Первое, что помогает, — проветривание. Короткое, но резкое: открыть окно полностью на пять-десять минут, а не держать приоткрытым часами. Так воздух меняется, а стены не остывают. Лучше делать это утром и перед сном.
Второе — источники. Кухонная вытяжка, которая выводит воздух наружу, а не гоняет его по кругу, убирает больше, чем открытое окно во время готовки. Третье — пыль: радиаторы и подоконники проще протирать влажной тряпкой раз в неделю, чем потом бороться с ней по всей квартире.
Если в доме кто-то курит, главный шаг — не курить в помещении вообще. Проветривание и вытяжка не убирают вторичный дым полностью, а он оседает на мебели и тканях.
И последнее — влажность. Зимой воздух сухой, и увлажнитель помогает слизистым работать лучше. Но его нужно мыть, иначе он сам станет источником плесени.
Полезный вопрос на сегодня вечером. Когда я в последний раз проветривал комнату полностью, а не «на щёлочку»?
Когда домашних мер недостаточно. Постоянная сухость глаз, кашель, который не проходит, или обострение аллергии — повод обсудить это с врачом. При неотложных симптомах звоните 103 или 112.