Жылыту маусымы тек даладағы ауаны өзгертпейді. Үйдегі ауа да басқаша болады: құрғақ, радиаторлардан шыққан шаң иісімен, кейде көршілерден немесе ас үйден келген түтінмен.
Ең алдымен желдету көмектеседі. Қысқа, бірақ қарқынды: терезені сағаттап сәл ашып қоюдың орнына, бес-он минут толық ашыңыз. Ауа жаңарады, қабырғалар суымайды. Мұны таңертең және ұйқы алдында жасаған дұрыс.
Екіншісі — көздер. Ауаны сыртқа шығаратын, айналдырып жүргізбейтін ас үй сорғышы тамақ пісіру кезінде ашық терезеден көбірек кетіреді. Үшіншісі — шаң: радиаторлар мен терезе алдын аптасына бір рет дымқыл шүберекпен сүрту кейін бүкіл пәтерде күрескеннен оңай.
Үйде біреу темекі шегетін болса, басты қадам — үй ішінде мүлдем шекпеу. Желдету мен сорғыш екінші қол түтінін толық кетірмейді, ол жиһаз бен маталарға сіңеді.
Соңында — ылғалдылық. Қыста ауа құрғақ, ылғалдандырғыш тыныс жолдарына көмектеседі. Бірақ оны жуып тұру керек, әйтпесе ол өзі зең көзіне айналады.
Бүгін кешке арналған пайдалы сұрақ. Бөлмені соңғы рет қашан толық желдеттім, «сәл ғана ашып» қоюдың орнына?
Үйдегі шаралар жеткіліксіз болғанда. Көздің үнемі құрғауы, басылмайтын жөтел немесе аллергияның күшеюі — дәрігермен талқылауға себеп. Шұғыл белгілер болса, 103 немесе 112 нөміріне қоңырау шалыңыз.