Тамақтану
Жеңілірек дастархан: мерекелік мәзірде теңгерімді сақтау
Дастарханның молдығы еттің көлемімен өлшенбейді. Мерекені мереке күйінде қалдыратын үш әдіс.
Сарапшының материалдары
Демонстрациялық профиль. Сайт макеті үшін жасалған ойдан шығарылған маман. Фотосуретте аталған адам емес, стоктық модель бейнеленген. Жариялау алдында нақты маманмен ауыстырып, жазбаша келісім алу қажет. Мерекелік дастархан кінәсіз және шектен шықпай Шымкент Мадияр Шымкентте жұмыс істейді, онда дастархан — кешкі ас емес, бірнеше күнге созылатын оқиға. Ол дәстүрді жоюға тырыспайды және бешбармақты салатпен алмастыруды ұсынбайды. Оның тәсілі қарапайым: дастархандағы тағамдардың арақатынасын өзгерту, мағынасын емес. Оның айтуынша, ең жиі кездесетін қате — «калория үнемдеу» үшін мерекеге аш келу, содан кейін ауырлық пен кінә сезімімен кету. Сайт материалдарында ол қонақтарға да, өзіңізге де құрметті бір уақытта сақтау жолын және кішкене табақ неге ерік-жігерден жақсы жұмыс істейтінін түсіндіреді. Оңтүстік Қазақстан медицина академиясы, емдеу ісі, 2010 Клиникалық тамақтану бойынша ординатура, 2013 Стационардағы тамақтануға жауап береді және үйде кеңес береді Үлкен мерекелер мен Рамазан айында отбасылармен жұмыс істейді