Темекі жанғанда тек никотин бөлінбейді. Темекі жануынан түтін пайда болады — ол 7 000-нан астам химиялық заттың қоспасы, оның шамамен 70-і қатерлі ісік тудыруы мүмкін (АҚШ Бас хирургі, 2010). Темекі шегумен байланыстырылатын қатерлі ісік, өкпе және жүрек ауруларының көпшілігі никотинге емес, дәл осы заттарға байланысты.
Өкпеге нақты не түседі: шайыр, көміртек тотығы, формальдегид, бензол және тағы ондаған қосылыс. Шайыр тыныс жолдарына тұрақтайды, көміртек тотығы гемоглобинге байланысып, қанның оттегін тасуын қиындатады. Таңертеңгі жөтел, баспалдақпен көтерілгендегі ауырлық және жараның баяу жазылуы осыдан.
Түтін шегушімен бірге қалмайды. Екінші қол түтінін жанындағы адамдар жұтады — үйде, көлікте, баспалдақ алаңында. Желдету мен сорғыш иісті азайтады, бірақ зиянды заттарды толық кетірмейді.
Осыдан басты қорытынды шығады: зиян ең алдымен жануға байланысты. Темекіден толық бас тарту — денсаулық үшін ең аз тәуекелді нұсқа.
Бүгін кешке арналған пайдалы сұрақ. Күнімнің қанша бөлігін түтіннің қасында өткіземін — өзімнің немесе біреудің?
Дәрігерге қашан бару керек. Жөтел үш аптадан астам созылса, жөтелгенде қан көрінсе немесе қалыпты жүктемеде ентігу пайда болса — сапарды кейінге қалдырмаңыз. Шұғыл белгілер болса, 103 немесе 112 нөміріне қоңырау шалыңыз.